本书带领我们发现国人价值观、思维方式、生活准则的源头，学习古圣先贤的人生智慧，围绕生死、天地、修身、君子、劝学等十大核心概念，以作者近九十年人生阅历、六十年潜行研习为基础，全面解读中华五千年传统文化。

本讲座主要从为什么非要过春节、为什么一定要回家过春节、为什么年味淡了这些问题入手，讲述了春节是中华民族时间意识的元点，是神圣的、有特殊规矩的时间点。每一个中国人在那个神圣的时间回到神圣的地点，才能找到“年”的感觉。

本场讲座介绍并展示六项北京传统手工艺非遗项目：京派内画鼻烟壶、北京刻瓷、传统灯彩、彩塑京剧脸谱、戏曲盔头、北京砖雕技艺。

对非物质文化遗产的科学保护，就要很好地从把握和保护这样的文化生态入手。现在的问题就是“随着全球化趋势的加强和现代化进程的加速，我国的文化生态发生了巨大的变化”，因而民族民间传统文化的许多方面受到严重的冲击与毁坏。在此情况下，怎样保护、恢复和重建相关的文化生态就需要认真研究探索了。

中国人的精神信仰，光说有道教，有佛教，还不够。作为中国文化主轴的儒家思想，不是宗教，但是它有信仰层面。主讲人还谈到了“恕”、“和”、“耻”，认为中国文化中的敬、恕、和、耻等理念，都是具有永恒性、绝对性的价值理念。